Vielleicht kennst du das …
Du funktionierst. Du leistest. Du machst einfach weiter. Und irgendwann meldet sich dein Körper. Laut.
Bei mir waren es 20 Jahre Rückenschmerzen.
Als mir ein Arzt sagte: „Nehmen Sie doch täglich zwei Ibuprofen.“, wusste ich sofort:
Das ist nicht mein Weg.
Ich wollte verstehen, warum mein Körper so reagiert. Und ich wollte Werkzeuge finden, mit denen ich selbst etwas verändern kann.
Ich bin gelernte Goldschmiedin.
Dort habe ich gelernt, dass man mit den richtigen Werkzeugen etwas Wertvolles erschaffen kann – und dass echte Veränderung Zeit, Geduld und Hingabe braucht.
Später führte mich das Leben in eine neue Richtung:
zur Ergotherapie.
Heute arbeite ich als staatlich geprüfte Ergotherapeutin in der Psychosomatik und Neurologie. Jeden Tag erlebe ich, wie eng Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind.
Doch bevor ich andere begleiten konnte, musste ich meinen eigenen Weg gehen.
Während meiner Ausbildung verlangte ich mir selbst sehr viel ab. Der Druck, den ich mir machte, zeigte sich immer deutlicher in meinem Körper. Meine Rückenschmerzen wurden stärker.
Mit 40 kam Qi Gong in mein Leben.
Zum ersten Mal spürte ich, wie es sich anfühlt, wirklich im eigenen Körper anzukommen.
Sieben Jahre später begegnete mir Yiquan. Zur gleichen Zeit brachte mich eine Lebenskrise mit einer depressiven Episode auf den Boden.
Rückblickend war genau diese Zeit eine meiner wichtigsten Lehrerinnen.
Erst dort erkannte ich, welche Kraft in diesen Bewegungskünsten steckt – nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist und die Seele.
Heute weiß ich: Meine Rückenschmerzen hatten nicht nur mit meinem Rücken zu tun.
Der Wendepunkt kam, als ich begann, den Menschen als Ganzes zu verstehen.
Körper, Geist und Seele sind ein starkes Team. Sie beeinflussen sich in jeder Sekunde gegenseitig – positiv wie negativ.
Das ist keine Theorie.
Es ist das, was ich als Ergotherapeutin täglich erlebe. Und das, was ich selbst erfahren durfte.
Ich schätze die westliche Medizin sehr. Gleichzeitig bin ich überzeugt, dass es mehr Wege in die Gesundheit gibt, als wir oft für möglich halten.
Die chinesischen Bewegungskünste, die fünf Wandlungsphasen, die Meridiane sowie die intensive Auseinandersetzung mit Persönlichkeitsentwicklung und mentaler Arbeit haben mir Türen geöffnet, die ich vorher nicht kannte.
Sie haben mein Leben verändert.
Für mich beginnt jede Veränderung von innen. Mit einem Gedanken. Mit einer Bewegung. Mit einer Entscheidung.
Was sich in uns verändert, zeigt sich irgendwann auch im Außen.
Seit meiner Qi-Gong-Ausbildung durfte ich viele Menschen begleiten – in Kursen, Retreats und Qi-Gong-Stunden in einer Klinik.
Jede Begegnung hat auch mich wachsen lassen.
Ich teile mit dir nicht nur Übungen.
Ich teile Erfahrungen, Werkzeuge und Wissen aus der Ergotherapie, der Psychosomatik, der Neurologie, dem Qi Gong, dem Yiquan und der traditionellen chinesischen Medizin.
Mir geht es nicht darum, dass du mir glaubst. Mir geht es darum, dass du deinen Körper besser verstehst und lernst, dir selbst zu vertrauen.
Mein Ziel ist nicht, dass du von mir abhängig wirst – Mein Ziel ist, dass du deinen eigenen Weg findest.
Ich liebe die Natur.
Am liebsten bin ich beim Wandern in Böhmen unterwegs.
Dort habe ich die fünf Wandlungsphasen nicht nur verstanden – ich habe sie gespürt.
Die Natur macht mich demütig. Sie zeigt mir, dass Gesundheit, Regeneration und Wachstum natürlichen Gesetzen folgen. Je mehr wir bereit sind, von der Natur zu lernen, desto besser können wir auch uns selbst verstehen.
Und immer wieder führt sie mich zurück in die Stille.
Ich wünsche mir mehr glückliche, bewegliche, schmerzfreie und neugierige Menschen.
Menschen, die ihren Körper wieder verstehen. Die sich selbst vertrauen. Die Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen. Die ihre Selbstwirksamkeit leben.
Ich wünsche mir, dass du unabhängig und frei wirst – dass du weißt, wie du dich immer wieder selbst in dein körperliches, mentales und seelisches Gleichgewicht bringen kannst.
Dabei begleite ich dich von Herzen gerne – mit meinen Werkzeugen, damit du daraus deine eigenen machen kannst.
Werde dein eigener „entspannter Meister“ – für deine Gesundheit, deine Selbstfürsorge und ein Leben in vitaler Leichtigkeit und Lebensfreude.
2000 Staatlich geprüfte Ergotherapeutin
2011 Lehrerin für Qi Gong
(Ausbildung bei Du Hong Lena & Prof. h.c. Sui Qing Bo)
2017–2022 Yiquan-Ausbildung bei Jumin Chen, Chen Akademie
